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【研究生健康节】“给情绪解绑、与压力和解”团体心理辅导招募

信息来源: 发布日期:2022-05-26

压力,就像是每个人头上一片无形的云朵,

形状各异,有大有小,

有的是白云,有的是乌云。

你有留意过自己头上的“压力云朵”吗?

疫情之下,各种压力似乎也与日俱增...

不妨静下来,问问自己:

你近期是否有过感到迷茫和“压力山大”的时候?

你有多久没和内心的自我对话了?

当面对压力时,

你是否感到手足无措,正努力寻找前进的方向?

如果你想更好地了解自己,

学习如何管理压力,

主动让压力成为助力,

那就快来参加本次的“给情绪解绑、与压力和解”

团体辅导活动吧!

一同与压力共舞~

【团体简介

情绪离不开你,你离不开情绪,我们所生活的各种团体,家庭、邻里、学校……都以这样或那样的方式,影响着我们的认知,左右着我们的情绪,决定着我们的行为,雕琢着我们的个性,温暖着我们的心灵……情绪团体可以帮助你获得生命里独特的情绪压力管理体验。

本期团体辅导活动,我们邀请到了校区心理中心的心理咨询师盛慧老师,在这个团体中你将收获增进自我觉察,了解自我、获得支持与希望感、接纳并释放你的情绪压力、学习并践行压力管理技巧、拥有更丰富的心理资源,接纳并释放情绪压力,并以更加积极成熟的心态面对生活。

【招募对象

1.期望摆脱心理困扰,改善情绪压力或人际关系的研究生同学

2.期望心理解压、心态调整、缓解焦虑的研究生同学

3.期望放松身心的研究生同学

【活动详细信息及报名方式

活动时间:2022年6月1日下午14:30

活动地点:大学生活动中心北301

活动对象:研究生

招募人数:20-30

报名方式:扫描下方二维码报名(温馨提醒:报名成功的同学活动前将收到确认短信通知。)