压力，就像是每个人头上一片无形的云朵，
形状各异，有大有小，
有的是白云，有的是乌云。
你有留意过自己头上的“压力云朵”吗？
疫情之下，各种压力似乎也与日俱增...
不妨静下来，问问自己：
你近期是否有过感到迷茫和“压力山大”的时候？
你有多久没和内心的自我对话了？
当面对压力时，
你是否感到手足无措，正努力寻找前进的方向？
如果你想更好地了解自己，
学习如何管理压力，
主动让压力成为助力，
那就快来参加本次的“给情绪解绑、与压力和解”
团体辅导活动吧！
一同与压力共舞~
【团体简介】
情绪离不开你，你离不开情绪，我们所生活的各种团体，家庭、邻里、学校……都以这样或那样的方式，影响着我们的认知，左右着我们的情绪，决定着我们的行为，雕琢着我们的个性，温暖着我们的心灵……情绪团体可以帮助你获得生命里独特的情绪压力管理体验。
本期团体辅导活动，我们邀请到了校区心理中心的心理咨询师盛慧老师，在这个团体中你将收获增进自我觉察，了解自我、获得支持与希望感、接纳并释放你的情绪压力、学习并践行压力管理技巧、拥有更丰富的心理资源，接纳并释放情绪压力，并以更加积极成熟的心态面对生活。
【招募对象】
1.期望摆脱心理困扰，改善情绪压力或人际关系的研究生同学
2.期望心理解压、心态调整、缓解焦虑的研究生同学
3.期望放松身心的研究生同学
【活动详细信息及报名方式】
活动时间：2022年6月1日下午14:30
活动地点：大学生活动中心北301
活动对象：研究生
招募人数：20-30
报名方式：扫描下方二维码报名（温馨提醒：报名成功的同学活动前将收到确认短信通知。）
