3月18日下午，“研途心路——与压力和谐相处”主题讲座于腾讯会议线上顺利开展，汽车工程学院和信息科学与工程学院硕士研究生在线观看直播，参与互动。活动由学生工作部大学生心理发展中心与研究生思想政治教育办公室联合举办，邀请同人心理咨询中心负责人、二级心理咨询师贾伶主讲，校区大学生心理发展中心郝秀娟老师主持活动。
讲座中，贾伶主要介绍了压力的来源、压力的本质以及应对压力的五种策略，并通过互动小游戏和视频短片，形象、直观地传达了压力的正向作用。从认识自我、调整认知、管理情绪、建构社会支持系统和学会与压力共舞五个方面给出了缓解压力的有效方式，提供了看待压力的新角度。本期讲座针对研究生们普遍存在的问题和需求提供了思路，有效帮助同学们正确缓解各方压力，管理各种消极情绪，同时提高了同学们对心理健康问题的重视程度。
从“心”认识压力，与压力共舞。研途“心”路品牌活动将聚焦研究生心理健康教育，持续开展系列主题活动，为研究生心理健康提供更多帮助。
